红海滩国家风景廊道：这里是世界上最大的湿地之一，以其独特的红色滩涂和丰富的生物多样性而闻名。游客可以在这里观赏到壮观的红海滩，还可以乘坐游船在湿地中穿行，近距离观察各种鸟类和水生生物。

盘锦湿地公园：这是一个集自然景观、悉码科普教育、休闲娱乐为一体的大型湿地生态公园。公园内有丰富的水生植物和各种野生动物，是观鸟和摄影的好地方。此外，公园还有儿童游乐区和休闲垂钓区，适合全家人一起出游。

鼎翔生态旅游区：这个旅游区以其原生态的自然风光和丰富的农业体验项目而受到游客的喜爱。在这里，游客可以参与采摘、垂钓、骑马等活动，感受乡村生活的乐趣。

盘锦海洋世界：如果你对海洋生物感兴趣，那么盘锦海洋世界是一个不错的选择。这里有各种海洋生物展览，包括珊瑚礁、热带鱼、海豚表演等，是一个适合亲子游的好去处。

盘锦温泉度假区：想要放松身心，可以选择去盘锦的温泉度假区。这里有多个温泉度假村，提供各种不同功能的温泉池，以及SPA、按摩等服务，是周末放松的理想选择。

盘山县古城：对于喜欢历史文化的游客来说，盘山县睁携哪古城是一个值得一游的地方。这里有许多保存完好的古建隐散筑和历史遗迹，可以让人感受到浓厚的历史文化氛围。

大洼渔村：如果你想要体验一下渔村生活，可以去大洼渔村。这里有新鲜的海鲜可以品尝，还有渔民的生活可以体验，是一个充满乡土气息的地方。

总之，盘锦作为一个生态旅游城市，提供了丰富多样的旅游资源，无论是自然风光还是文化体验，都能满足不同游客的需求，是一个适合周末游玩的好地方。